Chăm sóc giảm mỡ vùng bụng

Dịch vụ
Chăm sóc giảm mỡ vùng bụng

    Dịch vụ giảm mỡ bụng sau sinh

    Sau sinh hầu hết các mẹ đều ám ảnh bởi sự thay đổi của vòng 2: lớp mỡ thừa dày lên, da chảy xệ. Điều mẹ quan tâm nhiều nhất lúc này là làm sao để xóa bỏ được phiền phức với lớp mỡ bụng này, lấy lại sự thon gọn cho vòng 2? Nếu mẹ đang có nhu cầu “làm mới” vòng eo của mình thì hãy liên hệ “dịch vụ giảm eo sau sinh Mộc Miên” để thuận lợi nhận được kết quả như mong muốn. 

    Sau sinh vòng eo “phát tướng”, nguyên nhân là gì?

    Có nhiều nguyên nhân khiến mỡ bụng của mẹ dày hơn sau khi sinh, “thủ phạm” top đầu là những gạch đầu dòng dưới đây: 

    Thay đổi Hormone: Thông thường, trong thời kỳ mang bầu hoặc sau khi sinh con thì nội tiết tố người phụ nữ thường thay đổi. Điều này cũng chính là nguyên nhân khiến cho các mô mỡ tích trữ ở vùng bụng và vùng đùi sẽ tăng lên. 

    Yếu tố di truyền: Nếu như mẹ bạn thuộc tạng người tích trữ mỡ ở vùng bụng, hông, đùi, cánh tay sau khi sinh nở thì 95% nguy cơ bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng này.

    giam_mo_bung_sau_sinh

    Tâm lý căng thẳng và stress kéo dài: Nếu như sau sinh, mẹ bị rơi vào tình trạng căng thẳng ké.o dài thì cơ thể mẹ sản xuất ra một lượng lớn cortisol để chống lại sự căng thẳng đó, đây cũng chính là lúc cơ thể có xu hướng tích trữ mỡ tập trung ở vùng bụng, đùi, hông,…

    Chế độ ăn uống không hợp lý: Vì muốn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con phát triển nên sau sinh, hầu hết các mẹ sẽ tập trung tẩm bổ cơ thể mình. Điều này cũng chính là nguyên nhân khiến mẹ tăng cân không kiểm soát và dẫn tới hiện tượng béo bụng. 

    Tập thể dục sai cách: Tập thể dục là một cách hay để giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, không phải cứ tập thể dục là giảm được cân. Muốn hiệu quả, bạn cần phải tập thể dục đều đặn và khoa học.

    Nếu chỉ chăm tập mà không quan tâm đến các động tác và bài tập phản khoa học thì không những không giảm cân mà còn gây ra tình trạng mất cân đối cơ thể.

    Tổng hợp một số cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả 

    Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, giúp mẹ sau sinh thuận lợi lấy lại được vòng 2 săn chắc, thon gọn, mẹ có thể tham khảo:

    1. Nuôi con bằng sữa mẹ 

    Nuôi con bằng sữa mẹ không những cung cấp dưỡng chất quan trọng cho bé phát triển toàn diện mà còn giúp các mẹ cải thiện được phần nào vóc dáng. Bởi vì, khi con bú có nghĩa cơ thể sẽ phải đốt cháy lượng calo để tạo ra sữa. Đồng thời, khi đó lượng mỡ bụng phải chuyển hóa thành năng lượng và góp phần được vóc dáng trở về vị trí bình thường.

    Thực tế cũng cho thấy, những bà mẹ cho con bú thường xuyên sẽ giảm cân sẽ hiệu quả hơn với những bà mẹ cho con uống sữa ngoài.

    2. Tập Yoga 

    giam_mo_bung_sau_sinh

    Tập Yoga cũng là một phương pháp giúp cơ thể sẽ đốt cháy calo rất tốt, chính vì thế mà việc tập Yoga được rất nhiều chị em lựa chọn để giảm mỡ bụng sau sinh.

    Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên vì muốn lấy lại vóc dáng nhanh mà lựa chọn tập những bài tập nặng. Đối với những bà mẹ mới sinh xong khi bắt đầu tập chỉ nên chọn những bài tập vừa với sức mình rồi từ từ tăng dần tần suất luyện tập lên.

    3. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

    Chị em hãy xây dựng thực đơn với chế độ ăn cho từng ngày một cách khoa học nhất. Ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước… chắc chắn sẽ không khiến bạn thất vọng về kết quả đạt được. Ngoài ra, hạn chế ăn vặt, ăn nhiều tinh bột hay những đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sản,… Và phải tuyệt đối không được sử dụng những đồ uống có cồn hay những chất kích thích.

    4. Sử dụng dịch vụ giảm mỡ bụng sau sinh

    Sau sinh, nhìn vào sự thay đổi vòng 2 thì mẹ nào mà không mong muốn nhanh chóng lấy lại được sự thon gọn trước đây. Nhưng vấn đề là giảm mỡ vòng 2 bằng cách nào? Lựa chọn thời điểm nào để thực hiện? Nên sử dụng sản phẩm như thế nào để an toàn và hiệu quả? 

    Trên thực tế, sau sinh chính là thời điểm vàng để mẹ “lột xác” bởi lúc này các mô mỡ vẫn còn mới, dễ dàng hóa lỏng hơn, giúp quá trình loại bỏ mỡ diễn ra dễ dàng, hiệu quả hơn. Chính vì điều đó mà mẹ sau sinh nên sử dụng dịch vụ giảm mỡ bụng, giảm béo, chăm sóc sau sinh Mộc Miên. 

    © 2023 Dưỡng Sinh Mộc Miên. Designed by Sotagroup.vn
    Online: 3 | Hôm nay: 21 | Tổng: 21300